Zdrowe nawyki, które warto wprowadzić do swojego życia

W związku ze zwiększeniem świadomości społecznej coraz częściej spotykamy się ze stwierdzeniami, że poza dbaniem o swoją pozycję w pracy, warto również zająć się naszym własnym samopoczuciem. Ćwiczenia, dieta i szeroko rozumiana zasada mindfulness na dobre zagnieździły się we wszystkim lifestylowych poradnikach. W związku z tym przygotowaliśmy artykuł, który pomoże Ci we wprowadzeniu zdrowych nawyków każdego dnia.

Ruch to zdrowie

O tej zasadzie słyszymy praktycznie już od dzieciństwa. Jako że w każdym porzekadle tkwi ziarenko prawdy, warto [czytaj więcej]

Czytaj dalej

O czym pamiętać organizując dzień w pracy?

Większa produktywność to marzenie większości z nas. W końcu zwłaszcza jesienią i zimą odnosimy wrażenie, że czas dosłownie ucieka nam między palcami. Właśnie dlatego przygotowaliśmy krótki poradnik, który pomoże Ci w lepszej organizacji swojego czasu.

Określ swój czas

Pierwsza zasada polega na tym, by znaleźć porę dnia, lub ewentualnie nocy, w której zauważamy, że nasza produktywność jest najwyższa. Dzięki temu właśnie w tym czasie będziemy mogli zaplanować zadania, które wymagają [czytaj więcej]

Czytaj dalej

Samodzielność niesie radość

Wtedy kiedy nie musimy nadmiernie troskać o zaspokajanie podstawowych potrzeb bytowych, możemy być po prostu bardziej… ludzcy. Ot! Taka prawda objawiona. Stać nas na to, bo mniej jest trosk na głowie. Przynajmniej teoretycznie jest wreszcie czas by pochylić się nad tymi, którzy mają większe od nas problemy, podzielić się. I nie chodzi tylko o spontaniczne akcje zbiórek pieniężnych na jakiś szczytny cel… Chociaż to i inne objawy solidarności z poszkodowanymi życiowo [czytaj więcej]

Czytaj dalej

Czy warto grać w gry planszowe?

Badania wykazują, że gry planszowe cieszą się z roku na rok coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego, bo są jedną ze sprawdzonych metod na miłe spędzenie wolnego popołudnia. Są też okazją do nauki oraz rozwoju różnego rodzaju umiejętności.

Czytaj dalej

Ciekawe miejsca na weekendowy wyjazd

Weekend to świetna okazja do zwiedzania ciekawych zakątków Polski. Jeżeli chcemy trochę dłużej odpocząć, wystarczy dzień, dwa urlopu i możemy wyruszać w podróż. Nie warto ograniczać się do wakacji, miejsc ciekawych historycznie i przyrodniczo w Polsce jest na tyle dużo,…

Czytaj dalej

Dzik jest dziki

Polski dzik - wybijanie dzików z powodu choroby

Stosowania radykalnych środków zamiast wyważonych i rozsądnych rozwiązań ciąg dalszy. Ratując Puszczę Białowieską przed kornikami ,wycięto ogromną jej połać- głównie zdrowych, pięknych drzew. Powstała pustka nie do zapełnienia w ciągu najbliższych dziesięcioleci. A pewnie nawet i stuleci. Teraz okazało się,…

Czytaj dalej

Laserowa korekta oczu – nowoczesne rozwiązanie, które zyskuje na popularności

Współcześnie można zaobserwować zwiększające się w dynamicznym tempie grono, miłośników nie tylko Internetu, smartfonów, ale i różnorodnych, zaawansowanych urządzeń mobilnych. Z pewnością użytkowanie z nich przynosi im mnóstwo satysfakcji oraz korzyści. Jednak często wielu z nas nie uświadamia sobie o…

Czytaj dalej