Kawa a zdrowie – obalamy popularne mity

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Pijemy ją dla pobudzenia, smaku i rytuału. Ale wokół kawy narosło wiele mitów. Czy rzeczywiście odwadnia? Czy podnosi ciśnienie? A może chroni przed niektórymi chorobami? W tym artykule przyjrzymy się naukowym faktom i oddzielimy je od mitów.

Kawa pochodzi z Etiopii, a za jej odkrywcę uznaje się lud Oromo. Dziś piją ją miliardy ludzi, ale wciąż krążą o niej nieprawdziwe informacje. Przyjrzyjmy się najczęstszym z nich.

Czy kawa odwadnia?

Od lat słyszymy, że kawa działa moczopędnie i [czytaj więcej]

Czytaj dalej

Jak ułatwić spożywanie pokarmów chorym seniorom?

Jak ułatwić spożywanie pokarmów chorym seniorom?

Zapewnienie odpowiedniego żywienia seniorowi pozwala nie tylko dostarczyć mu odpowiednich wartości odżywczych oraz energetycznych, ale także wspomóc pracę całego organizmu. W różnych stanach chorobowych samodzielne jedzenie może być utrudnione ze względu na problemy ze stawami, zanikaniem zdolności manualnych czy drżenie rąk. Podpowiadamy, jak ułatwić seniorowi jedzenie, by stało się wygodniejsze i przyjemniejsze.

Jak ułatwić jedzenie?

Jeżeli senior ma problem z posługiwaniem sztućcami, to warto [czytaj więcej]

Czytaj dalej

Utylizacja gruzu

Utylizacja gruzu

Pod hasłem gruz, kryją się wszelkie materiały i odpady, które zostały po budowie lub remoncie. Materiałami tymi mogą być cegły, beton, kafelki, a nawet porcelana. Błędem jest wliczanie do gruzu połamanych mebli lub sprzętów gospodarstwa domowego. Odpad można podzielić na czysty, mieszany oraz zanieczyszczony. Sprawdź, co kryje się pod tymi hasłami.

Jak utylizować odpady?

Nie ma takiej możliwości, żeby podczas remontu nie powstał gruz. Każda praca związana z mieszkaniem, czy to stawianie [czytaj więcej]

Czytaj dalej

Skąd się bierze kawa?

Skąd się bierze kawa?

Kawa to napój sporządzany z palonych ziaren kawowca, który od wielu wieków ratuje miliony osób na całym świecie, szczególnie o poranku. Stała się jedną z najpopularniejszych używek na świecie. Dzięki zawartości kofeiny pobudza i ładuje energią. Pochodzi z Etiopii, można ją parzyć różnymi metodami. Poznaj historię kawy!

Krótka historia kawy

Kiedyś ziarna kawowca spożywano gotowane z dodatkiem masła i soli. Zajmowano się stricte ich zbieraniem, a nie uprawą. Za odkrywcę kawy uznaje się lud Oromo, których postawą gospodarki było rolnictwo. [czytaj więcej]

Czytaj dalej

Jak spędzić walentynki w czasie pandemii? Sprawdzone pomysły na dzień zakochanych

Walentynki zbliżają się wielkimi krokami, a panujący lockdown zdecydowanie nie ułatwia zorganizowania tego wyjątkowego święta parom. Większość lokali gastronomicznych, jak również hoteli, pozostaje zamknięta, co wyklucza wyjście na romantyczną kolację czy wypad na weekend we dwoje. Trudno przewidzieć, czy ulegnie to zmianie w najbliższym czasie. Jak zatem zaplanować ten dzień i spędzić go równie wyjątkowo? Przedstawiamy kilka propozycji.

Romantyczna kolacja w domu

Romantyczna kolacja we dwoje – czy to w restauracji, czy w domu, to [czytaj więcej]

Czytaj dalej

Kosmetyki i akcesoria zero waste

Kosmetyki i akcesoria zero waste

Zero waste to filozofia, która zachęca do prowadzenia życia, podczas którego generuje się jak najmniejszą ilość śmieci. W myśl tej zasady już nie tylko produkty spożywcze kupuje się bez dodatkowych opakowań, ale coraz chętniej stawia się na kosmetyki, a nawet akcesoria zero waste. Proekologiczne alternatywy skutecznie ograniczają emisję śmieci, chroniąc tym samym środowisko naturalne. Sprawdź, jak zadbać o swój promienny wygląd w ekologiczny sposób.

Jak wybierać ekologiczne kosmetyki?

Kupując kosmetyki bardzo rzadko zwraca się [czytaj więcej]

Czytaj dalej

Czy naturalny zawsze oznacza brak chemii?

Naturalne kosmetyki ostatnimi czasy osiągają prawdziwy szczyt popularności. Brak chemii ma za zadanie poprawiać jakość produktów i dbać o środowisko, a idea zero waste pomaga ograniczać ilości plastiku, która zanieczyszcza planetę. Coraz więcej kobiet ufa naturalnemu bogactwu i chce wracać do korzeni kosmetologi, czyli samej natury. Sprawdź, na co zawracać uwagę podczas wyboru szamponu, by uniknąć w jego składzie szkodliwych substancji.

Jak to bez piany?

Piana, która wytwarza się podczas mycia włosów, to głównie zasługa SLS-ów. Dzięki temu [czytaj więcej]

Czytaj dalej

Letnie stylizacje na każdą pogodę – wybieraj z głową!

Jedni dobierają swój zestaw ubraniowy w zależności od pogody, inni od stylu, w jakim czują się najlepiej, a jeszcze inni stawiają głównie na wygodę. Samo ubranie jest jednak niekompletne bez odpowiednich dodatków. Torebka, która pomieści wszystko, ulubiona biżuteria czy apaszka potrafią czasami zmienić charakter outfitu. Umiejętnie dobrana całość tworzy kompletną stylizację – poniżej dowiesz się, co najlepiej ze sobą łączyć.

Kozaki do letniej sukienki

Z pewnością nie raz zauważyłaś, że sukienki midi zjawiskowo prezentują się w [czytaj więcej]

Czytaj dalej

O czym pamiętać zakładając własną restaurację?

Własna restauracja to marzenie szczególnie popularne wśród młodych osób. Serwowanie ulubionych dań, bycie swoim własnym szefem i możliwość zarządzania działalnością to elementy, które wydają się wyjątkowo kuszące. Jednak zanim przejdziemy do układania jadłospisu i zapraszania sław, warto odpowiednio zaplanować cały proces.

Biznesplan

Oczywiście czynnikiem, który najczęściej podcina nam skrzydła, są właśnie pieniądze. Jednak odpowiednie zaplanowanie wydatków może nam nieco ułatwić każdy start. Po pierwsze niezależnie od [czytaj więcej]

Czytaj dalej

Jak zorganizować pracę zdalną w domu?

W związku z obecną sytuacją pewnie i Ty pracujesz zdalnie. I choć możliwość rozpoczęcia pracy 10 minut po pobudce, jeszcze w piżamie i szlafroku początkowo wydawała się prawdziwym darem, po pewnym czasie zaczyna męczyć. Warto zatem nieco usprawnić funkcjonowanie domowego biura. Poniżej dowiesz się, na co zwrócić szczególną uwagę, organizując przestrzeń do pracy.

Wybierz odpowiednie miejsce

[czytaj więcej]

Czytaj dalej